7 Manfaat Keju Cottage Bagi Kesehatan

Antioksidan pada tubuh

Kandungan selenium pada keju cottage dapat berfungsi sebagai antioksidan pada tubuh. Antioksidan dapat memperbaiki sel-sel dalam tubuh karena radikal bebas.

Selenium dapat berfungsi sebagai antioksidan. Kandungan selenium pada satu cangkir keju cottage dapat memenuhi  37% asupan selenium harian yang disarankan.

Mencegah Anemia

Vitamin B12 yang terkandung dalam keju cottage dapat membantu pembentukan sel darah merah.

Kekurangan sel darah merah dalam tubuh dapat menyebabkan anemia. Gejala anemia meliputi tubuh lemas, lesu, dan kulit pucat.

 Memelihara kesehatan pencernaan

Bakteri prebiotik yang banyak ditemukan pada produk keju cottage sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Baca Juga: Tips Diet Dari Ade Rai, Perhatikan 4 Elemen Penting Ini

Bakteri baik tersebut dapat mengahambat pertumbuhan bakteri penyebab gangguan pencernaan. Itulah 7 manfaat keju cottage bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.***