Network
Seperti yang telah diketahui, kentang merupakan sumber karbohidrat yang paling umum untuk mengganti nasi putih.
Tidak hanya dapat dipadu dengan beragam makanan, kentang juga sangat cocok untuk dikonsumsi sendiri.
Memiliki kandungan serat yang tinggi, kentang bisa melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Konsumsi kentang bisa menjadi alternatif makanan diet anda.
4. Nasi Merah
Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Abdi Negara, Gaji ke-13 PNS Akan Segera Cair, Berikut Perkiraannya
Makanan untuk diet yang selanjutnya adalah nasi merah. Jika Anda ingin memiliki gaya hidup yang lebih sehat tetapi belum dapat meninggalkan nasi, nasi merah merupakan salah satu solusi yang tepat.
Ada beragam manfaat yang terkandung dalam satu porsi nasi merah. Nasi merah juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga akan bagus untuk pencernaan. Selain itu, kandungan gula yang lebih rendah dalam nasi merah dapat mengendalikan gula darah.
Gambar di atas hanyalah ilustrasi.
5. Alpukat
