Tips Diet Tanpa Lakukan Perubahan Hidup Secara Drastis, Nomor Sembilan Tak Disangka-sangka

Ilustrasi alpukat. /Pexels/mali maeder

Baca Juga: Viral, Bayi Lucu di Vietnam ini Lahir Memegang Alat Kontrasepsi Ibunya

Makanan untuk diet yang selanjutnya adalah alpukat. Buah yang satu ini merupakan jenis buah yang 80% isinya merupakan lemak.

Asam lemak yang ada di dalam alpukat disebut sebagai asam oleat yang membantu dalam melawan kolesterol dan menjaga kesehatan tubuh.

6. Jagung

Jagung/ANTARA

Makanan untuk diet berikutnya adalah jagung. Jagung merupakan salah satu sumber karbohidrat yang tinggi namun rendah kandungan gula.
Jadi, mengkonsumsi jagung akan sangat cocok bagi penderita diabetes.

7. Kacang

ILUSTRASI kacang /pexels/Shatta Pilabut

Makanan untuk diet yang keenam adalah kacang. Kacang merupakan cemilan sehat karena kaya akan kandungan lemak, serat, dan protein.