Tak Perlu Beli Obat Batuk, Delapan Jenis Buah ini Dipercaya Bisa Jadi Pereda Batuk

Anda bisa memakannya secara langsung atau menjadikannya minuman jus.

Jangan lupa untuk mencampurnya dengan madu agar efektivitasnya semakin bertambah. Konsumsilah secara rutin sebanyak 1-2 kali dalam sehari sampai batuk sembuh.

7. Pepaya

Jangan lupakan juga buah yang satu ini sebagai obat alami untuk mengatasi batuk yang sedang Anda alami.

Baca Juga: Ibunda Ivan Gunawan Curhat kepada Ruben Onsu, Keharuan Menghantarkan Suaminya Kepemakaman

Masuknya pepaya ke dalam daftar buah untuk batuk dikarenakan buah yang kaya akan serat ini juga mengandung vitamin B9 yang mana vitamin tersebut pun memiliki fungsi sama yakni membantu meningkatkan kinerja sistem imun tubuh sehingga proses penyembuhan batuk bisa berjalan optimal.

Anda bisa mengonsumsi pepaya secara langsung maupun diolah menjadi jus guna mendapatkan manfaatnya. Konsumsilah secara teratur 1-2 kali sehari sampai batuk mereda.

8. Jambu Biji

Jambu biji kaya akan vitamin C dan zat besi. Keduanya merupakan nutrisi yang mampu mencegah sekaligus meredakan batuk dan melawan infeksi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jus jambu biji segar dan rebusan daun jambu biji dapat membantu meredakan batuk dan pilek dengan cara mengurangi lendir di tenggorokan dan membunuh virus atau bakteri penyebab batuk yang ada di saluran pernapasan.***