Network
Baca Juga: Juli 2020, KPAI Membuka 2 Kursi Lowongan untuk Sarjana S1 Hukum
2. Perbanyak Mengonsumsi Air Putih
Cara menjaga komunitas tubuh yang sering diabaikan adalah mengonsumsi air putih.
Meskipun berwarna putih dan tidak mempunyai tampilan menarik, nyatanya minum air putih mempunyai segudang khasiat untuk tubuh.
Salah satu manfaat air putih untuk tubuh adalah meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit, memberikan oksigen ke seluruh tubuh, melumasi sendi, dan melancarkan sistem pencernaan, dan mencegah masuknya zat-zat negatif yang terdapat di dalam tubuh.
3. Sun (matahari)
Cara meningkatkan imunitas tubuh lainnya adalah berjemur di bawah sinar matahari.
Sebab sinar matahari bisa meningkatkan kualitas vitamin D.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Konsumsi Daun Kenikir Bisa Obati Penyakit, Salah Satunya Atasi Diabetes
Cukup berjemur selama 15 menit sampai 20 menit setiap hari. Sinar matahari kaya vitamin D, dan gratis.
4. Istirahat cukup
