Ampuh Cara Alami Menurunkan Kadar Kolesterol

Baca Juga: Sejarah Hari Ini 23 Agustus, Konferensi Meja Bundar dan Kecaman Dunia Internasional

2. Pisang

Kandungan zat inulin pada pisang juga berguna untuk mengurangi kolesterol dari makanan yang Anda konsumsi.

Hal ini juga sangat membantu Anda untuk mengendalikan kadar kolesterol.

3. Oat

Oat yang terbuat dari gandum, mengandung beta glucan yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Selain itu, beta glucan di oat juga bisa mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan yang Anda konsumsi.

Baca Juga: Fadjroel Rachman Sebut Kabinet Indonesia Maju Fokus Kerja, Tak Ada Reshuffle

4. Sayuran hijau

Sayuran hijau, seperti bayam dan kangkung, ternyat juga diyakini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.