Jangan Sepelekan, Tidur Siang Miliki Manfaat Tersendiri

5. Meningkatkan Kesabaran

Tahukah kamu, tidur siang ternyata bisa membuat kamu jadi lebih sabar, lho. Peneliti dari Universitas Michigan, Amerika Serikat melakukan penelitian pada beberapa orang terkait hal tersebut.

Para peserta diminta untuk mengerjakan tugas yang sangat menyebalkan, yaitu menggambar desain geometris pada layar komputer.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta yang sudah tidur siangmampu bersabar dan mengerjakan tugas tersebut selama 90 menit.

Sementara itu, peserta yang tidak tidur siang hanya mampu bertahan selama 45 menit.

Baca Juga: Jadwal Acara Trans TV Hari ini 25 Agustus 2020, Bioskop Spesial Trans TV ‘The Hitmans Bodyguard’

6. Meningkatkan Kreativitas

Beberapa pekerjaanmenuntut kreativitas yang tinggi secara terus-menerus. Nah, bila kreativitas kamu sedang buntu, coba deh untuk tidur siang.

Manfaat tidur siang untuk meningkatkan kreativitas sudah dibuktikan oleh studi yang dilakukan oleh psikiater dari Universitas California, Sara Mednick.

Studi tersebut menemukan bahwa orang yang tidur siang, baik dengan gerakan mata yang cepat maupun tidur nyenyak sampai bermimpi, lebih kreatif daripada mereka yang tidak tidur siang.***