Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Dalam menjalani kehidupan sehari-hari kita sering menghadapi beragam tantangan. Tak jarang dari kita yang menyelesaikan semua itu dengan usaha sendiri.
Padahal kebiasaan ini bisa mengakibatkan peningkatan tekanan emosional maupun psikologis.
Jika Anda tidak bijak mengelola tekanan emosional atau psikologis yang Anda alami, maka kesehatan mental Anda bisa terganggu.
Baca Juga: Anak Anda Bandel? Berikut Tips Efektif Mendidik Anak Supaya Nurut Orang Tua
Kita sering mendengar berbagai gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan (anxiety), eating disorder, sampai bipolar disorder.
Kadang kita ingin tahu kenapa hal-hal tersebut bisa terjadi dan bagaimana ciri-ciri dari masalah kesehatan mental ini.
Berikut ini 9 kondisi yang menjadi pertanda kesehatan mental Anda terganggu dan solusi untuk mendapatkan bantuan.
Baca Juga: Efek Samping Xanax yang Diduga Dikonsumsi Vanessa Angel
1. Perasaan takut dan sedih
Orang yang mengalami masalah mental biasanya akan sering merasakan takut dan sedih. Hampir setiap hari mereka merasa down, sedih, dan nggak bersemangat baik dengan alasan atau tanpa alasan.
