Network
Perasaan sedih ini biasanya berasal dari rasa takut dan cemas yang selalu menghampiri.
Mereka merasa khawatir dan takut terhadap masa depan, bahkan merasa bersalah atas hal yang telah terjadi (padahal nggak melakukan kesalahan apa pun!).
Ketakutan dan kesedihan yang dirasakan bisa hadir kapan saja dan membuat mereka kesulitan berfungsi normal. Bahkan kadang bisa sampai panik, ketakutan, dan rasanya seperti mau mati.
Baca Juga: Bantuan Rp 500 Ribu Akan Diberikan Pemerintah Selama 3 Bulan Berturut-Turut
2. Anda merasa tidak sabar dan cepat marah
Perilaku tidak sabar dan cepat marah yang terus-menerus muncul dapat diartikan bahwa Anda tidak tahu apa sebenarnya yang sedang mengganggu Anda.
"Cepat marah bisa menjadi tanda depresi atau kecemasan,” kata Offner.
Selain itu, kelelahan dapat terjadi jika kesehatan mental Anda tidak tertangani terlalu lama.
Baca Juga: Anti Gagal, 5 Peluang Usaha Makanan Rumahan Ini Cepat Laku
3. Pola makan berubah drastis
