Network
Baca Juga: Modus Sebagai Janda, Seorang Wanita Nekat Ajak Suami dan Ayah Jadi Begal
Menambah volume paru-paru
Berjalan kaki merupakan salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan jumlah oksigen dalam peredaran darah dan membantu melatih paru-paru. Jalan kaki juga mampu menghilangkan racun hal lain yang harus dibuang. Ketika berjalan kaki seseorang akan bernafas lebih dalam dan lebih baik, sehingga penyakit paru-paru juga bisa diatasi.
Mencegah Diabetes
Menurut National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases, melakukan kebiasaan berjalan kaki ternyata dapat menunda atau mencegah berkembangnya diabetes Tipe 2. Diabetes tipe ini biasanya dialami oleh mereka yang memiliki ukuran tubuh sedikit gemuk.
Kasus diabetes dapat diatasi tanpa perlu minum obat atau bisa dilakukan dengan memilih melakukan gerak badan rutin secara berkala. Berjalan kaki secara rutin mampu mengontrol kadar gula dalam darah. Sehingga, berjalan kaki secara rutin sama halnya dengan mengkonsumsi obat antidiabetes.
Baca Juga: Agar Lolos Kartu Prakerja Gelombang 9, Download Link Surat Ini, bagi Peserta Gagal Berkali-kali
Menurunkan Risiko Terkena Stroke.
Beberapa studi menunjukkan hasil yang menggembirakan terhadap percobaan yang dilakukan dengan berjalan kaki. Hal tersebut ditunjukkan secara alami pada nenek-moyang kita yang lebih banyak melakukan kegiatan berjalan kaki setiap hari.
Kasus penyakit stroke pada zaman dulu tidak sebanyak sekarang karena nenek moyang sering berjalan kaki untuk melakukan aktifitasnya setiap hati.
