Waspada, Bahaya Diet Berlebihan Bisa Bikin Depresi, Simak Penjelasannya

Ketika melakukan diet secara berlebihan itu akan membuat tubuh cenderung mengurangi konsumsi makanan tertentu yang sebenarnya memiliki kandungan mineral dan vitamin yang penting buat tubuh.

Hal tersebut berisiko melemahkan sistem imun pada tubuh. Sistem imun pada tubuh sangatlah penting, karena sistem imun yang rendah membuat kamu lebih rentan terhadap penyakit.

Hal ini sangat tidak dianjurkan mengingat akibatnya yang tidak sepele dan membahayakan kesehatan tubuh.

Membuat depresi

Diet secara berlebihan ternyata tidak hanya buruk bagi fisik tapi juga tidak baik bagi psikis. Saat seseorang melakukan diet secara berlebihan dan melebihi batas wajar, bisa saja menimbulkan rasa putus asa yang berlebihan karena hasil dari kerja kerasnya tidak sesuai.

Pada akhirnya, bukanlah mendapatkan tubuh sehat dan proporsional melainkan depresi yang disertai dengan hilangnya konsentrasi dan rasa kurang percaya diri.

Baca Juga: Oh In Hye Diduga Bunuh Diri dan Gagal Jantung, tapi Hasil Autopsi Tunjukkan Banyak Luka Memar

Penuaan dini

Diet maksimal akan membuat kulit kendur dan berkerut, ditandai dengan munculnya garis halus di wajah. Hal ini adalah kondisi yang sangat dihindari perempuan, oleh karenanya diet berlebihan sangatlah tidk dianjurkan.

Perubahan pola makan yang ekstrem justru membuat tubuh kehilangan nustrisi seperti mineral, protein, dan vitamin.yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.***