Network
Menurunkan Berat Badan
Ubi jalar dipercaya dapat menurunkan berat badan dan kadar lemak dalam tubuh sehingga dapat mengurangi dan mencegah penyakit obesitas.
Tidak hanya itu, ubi jalar juga memberikan efek yang positif terhadap fungsi ginjal dan hati.
Baca Juga: Mudah Dapat Kerja, Amalkan Doa Ini Agar Diterima Saat Melamar Pekerjaan
Meningkatkan Kinerja Otak
Ubi jalar yang berwarna ungu memiliki kandungan yang bisa meningkatkan kinerja otak.
Hal ini diketahui dari kandungan anthocyanin yang terdapat pada ubi jalar dapat meningkatkan memori dengan menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Melindungi Sistem Pencernaan
Manfaat lain dari ubi jalar adalah terletak pada kandungan serat yang dimilikinya mampu membantu sistem pencernaan.
Baca Juga: Surat Al Alaq Ayat 1-19 Arab, Latin, dan Terjemahan Bahasa Indonesia
