Network
Salah satu senyawa yang bisa membuat anda terjaga yakni kafein. Kafein sendiri dijuluki sebagai bahan penyegar dalam istilah dunia pangan.
Dengan mengkonsumsi kafein maka akan meningkatkan sirkulasi darah anda ke seluruh tubuh sehingga membuat anda tidak megantuk dan merasa lebih segar.
Akan tetapi jika anda tidak dapat meminum kopi, anda bisa meminum teh hijau, hingga minuman kokoa coklat yang mengandung cukup kafein juga.
3. Mandi pagi
Salah satu cara ampuh membuka mata yaitu dengan mengguyur tubuh dnegan air dingin.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cintamu Hari Ini, Senin 26 Oktober 2020, Scorpio Coba Lebih Mengerti
Selain membuat rasa ngantuk menghilang di pagi hari, mandi pagi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
4. Sarapan
Dengan memenuhi asupan sarapan, maka akan membuat tubuh anda semakin berenergi di pagi hari.
Konsumsi makanan yang cukup ringan saja namun pilih yang bernutrisi seperti roti gandum, susu, sereal, dan buah-buahan.
