Network
Mengkonsumsi terlalu banyak daging sapi, daging unggas, susu, telur, mentega dan keju dapat menjadi sangat tidak sehat, karena mereka mengandung tinggi lemak jenuh yang hanya akan meningkatkan tingkat kolesterol.
Untuk itu, dengan mengurangi makanan yang telah disebutkan tersebut bisa menjadikan tubuh anda semakin sehat.
2. Malas
Salah satu penyebab utama tingginya kolesterol adalah malas. Badan kurang gerak akan meningkatkan tingkat LDL yang bisa mengurangi kolesterol baik dalam tubuh.
Baca Juga: Hati-hati, BLT BPJS Ketenagakerjaan Gelombang 2 Tidak Akan Cair ke 5 Jenis Rekening Ini
3. Obesitas atau kegemukan
Kegemukan dapat memicu berbagai permasalahan kesehatan, sepeti masalah jantung, diabetes, dan tentu saja kolesterol tinggi.
Obesitas bisa meningkatkan trigliserida atau kolesterol jahat pada tubuh, dan mengurangi HDL atau kolesterol baik.
Dengan mengontrol berat badan dan memastikan memiliki gaya hidup yang sehat maka anda bisa mencegah penyakit berbahaya tersebut.
4. Usia dan jenis kelamin
