Turunkan Kadar Asam Urat, Konsumsi 8 Makanan Ini Agar Tidak Kambuh Lagi

Kacang pinto dan kuaci juga termasuk jenis makanan yang bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Baca Juga: Simak Penyebab Ginjal Rusak dan Tak Sehat, Hindari 6 Kebiasaan Berikut

Kacang pinto memiliki kandungan asam folat yang cukup tinggi. Kandungan itu dipercaya cukup efektif menurunkan kadar asam urat secara alami dalam tubuh.

Begitu pula dengan kuaci atau biji bungan matahari. Kuaci mengandung asam folat cukup tinggi. Sehingga mengonsumsi kuaci juga bisa menurunkan dan mengontrol kadar asam urat.

Buah Ceri

Buah ceri diyakini dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin A dan vitamin C yang cukup tinggi di dalam.

Baca Juga: 7 Manfaat Bunga Marigold, Tanaman Hias Tahi Ayam Ampuh Cegah Kanker Perut

Selain itu, buah beri juga mengandung sejumlah nutrisi seperti asam omega-3 dan omega-5 yang baik bagi kesehatan tubuh.

Tak hanya itu, buah ceri juga mengandung antioksidan serta anthocyanin yang cukup tinggi. Kandungan ini mampu membantu menurunkan kadar asam urat.

Kentang