Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kanker Kolorektal atau yang banyak disebut orang sebagai kanker usus besar adalah jenis penyakit kanker yang menyerang usus seseorang.
Kanker jenis ini biasanya banyak muncul kepada seseorang yang sudah berusia tua. Akan tetapi faktor gaya hidup juga banyak berpengaruh terhadap munculnya kanker ini pada tubuh seseorang.
Dari faktor-faktor tersebut, salah satu yang paling penting dan menjadi sorotan adalah pola makan seseorang.
Baca Juga: Ketahui Perbedaan Silent Stroke dan Stroke Ringan
Pola makan yang buruk biasanya akan menyebabkan seseorang mengalami obesitas yang juga dapat memicu tumbuhnya sel kanker pada usus besar ini.
Bahkan dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari Medical News Today, kebiasaan merokok juga dapat memicu kanker ini.
Untuk itu pola makan dan gaya hidup seseorang wajib diperhatikan agar terhindar dari penyakit kanker usus besar ini. Seseorang harus tahu makanan apa saja yang harus dihindari agar risiko kanker kolorektal ini bisa ditekan.
Baca Juga: Manfaat Anggur Concord untuk Kesehatan Ginjal, dan Cara Mengonsumsinya
Berikut beberapa makanan yang banyak dikaitkan dapat dengan mudah meningkatkan risiko seseorang terserang kanker kolorektal, dan beberapa makanan yang dapat membantu untuk mencegahnya:
Makanan yang Harus Dihindari
Banyak ahli gizi menjelaskan jika sebuah pola makan yang terlalu banyak mengonsumsi daging merah dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker kolorektal.
Daging merah berarti semua bagian daging dari mamalia penghasil daging, seperti daging sapi, domba, kuda, dan kambing.
Baca Juga: Mengenal Silent Stroke yang Muncul Tanpa Gejala
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang makan daging merah bersama keju, telur, dan makanan berlemak lainnya lebih memiliki risiko terkena kanker kolorektal hampir dua kali dari orang yang tidak mengonsumsi semua itu.
Penelitian ini menunjukkan orang-orang yang mendapatkan protein harian mereka dari produk nabati akan memiliki potensi risiko lebih rendah.
Selain itu, di penelitian yang sama juga menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi harian daging merah, akan meningkatkan risiko kanker kolorektal sebesar 17 persen.
Baca Juga: Manfaat Cuka Apel untuk Penyembuhan Batu Ginjal, dan Cara Mengonsumsinya
Makanan untuk Mencegah Kanker
Menurut para ahli, pola makan yang tinggi akan buah-buahan dan sayuran lebih dapat membantu meminimalisasi risiko seseorang terserang sel kanker kolorektal.
Bahkan terdapat penelitian yang menyebutkan jika pola hidup vegetarian berkaitan erat dengan penurunan risiko kanker yang tinggi.
Pola makan yang lebih mengedepankan sumber pangan nabati yang dimaksud adalah pola hidup vegan alias menolak semua produk hewani bahkan produk turunannya untuk masuk ke dalam perut.
Baca Juga: 4 Jenis Obat Penghancur Batu Ginjal
Selain itu juga ada pola makan vegetarian, yaitu pola makan yang masih memperbolehkan mengonsumsi produk turunan hewani seperti susu dan keju, namun menolak segala jenis daging untuk dikonsumsi. ***
