Turunkan Kadar Asam Urat, Konsumsi 5 Makanan Sehat dan Rendah Purin Berikut

Mengkonsumsi sayuran tidak hanya akan membantu meringankan gejala tetapi juga membantu mencegah kenaikan kadar asam urat dalam tubuh.

Akan tetapi, penderita asam urat sebaiknya memilih mengonsumsi sayuran dengan kandungan purin yang rendah agar tidak terserang penyakit asam urat.

Telur

Mengonsumsi telur juga diyakini mampu mengatasi penyakit asam urat karena mengandung rendah purin.

Baca Juga: Tak Ingin Terserang Asam Urat, Cegah dengan 6 Langkah Efektif Berikut

Sehingga telur termasuk makanan sehat yang cocok dikonsumsi oleh penderita asam urat karena dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Produk Susu

Mengonsumsi susu rendah lemak dapat mengurangi kadar asam urat dan risiko serangan asam urat.

Susu rendah lemak lebih mengandung banyak protein yang mampu meningkatkan ekskresi asam urat dalam urin dibandingkan dengan produk susu berlemak tinggi.

Baca Juga: Sorgum Atasi Penyakit Jantung dan Diabetes, serta Manfaat Lain bagi Kesehatan