Network
Mengonsumsi makanan yang rendah purin akan merubah gaya hidup seseorang dengan menurunkan berat badan yang juga menjadi risiko serangan penyakit asam urat.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Kersen Bagi Kesehatan, Redakan Nyeri Hingga Atasi Asam Urat
Berat badan yang berlebih dapat mempengaruhi resistensi insulin dalam tubuh sehingga tidak dapat mengeluarkan gula dari darah.
Selain kadar gula akan meningkat, resistensi insulin juga mampu meningkatkan kadar asam urat.
Sehingga menurunkan berat badan perlu dilakukan untuk mencegah serangan penyakit asam urat dan penyakit lainnya yang kerap dialami oleh usia muda.
Baca Juga: Turunkan Kadar Asam Urat, Konsumsi 5 Makanan Sehat dan Rendah Purin Berikut
Rutin Berolahraga
Selain mengonsumsi makanan rendah purin, asam urat dapat dicegah dengan melakukan olahraga secara teratur.
Pada dasarnya, berolahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama mampu menjaga kadar asam urat tetap normal.
Tetap Terhidrasi
