Network
Namun, Dr. Nusbaum mengatakan sekitar 1 persen pasien penderita asan lambung menemukan bahwa kondisi mereka sebenarnya diperburuk oleh pisang.
Jadi sebelum menggunakan pisang sebagai solusi untuk gejala refluks asam, Anda mungkin ingin menguji bagaimana tubuh Anda bereaksi terlebih dahulu.
6. Bayam
Bayam kaya akan kalsium, yang meningkatkan kesehatan tulang dan sangat basa yang membantu perut untuk mengurangi tingkat keasaman pada lambung.
Bayam adalah bahan serbaguna yang dapat ditambahkan ke resep atau smoothie untuk mendapatkan hasil maksimal dari efeknya yang berpotensi menenangkan rasa mulas akibat tingginya kadar asam lambung.
Baca Juga: 4 Komplikasi Berbahaya Akibat Maag Kronis yang Dibiarkan, Bisa Picu Kanker Lambung
7. Protein tanpa Lemak
Makanan pemicu mulas yang umum adalah mengonsumsi lemak berlebih yang dapat ditemukan dalam makanan yang digoreng atau daging tertentu seperti daging sapi atau kambing.
Memilih sumber protein tanpa lemak berpotensi membantu mencegah naiknya asam lambung seperti ayam panggang atau kalkun, putih telur, dan bahkan kacang-kacangan atau polong-polongan.***
