Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita diabetes memiliki batasan dalam konsumsi makanan dan jenis menimuman tertentu karena untuk menjaga kadar gula tetap stabil.
Konsumsi gula lebih dari 150 kalori atau sekitar 37,5 gram atau 7,5 sendok teh per hari bagi pria dan 100 kalori atau setara dengan 25 gram atau 5 sendok teh per hari bagi wanita dapat menimbulkan risiko gula darah tinggi, sindrom metabolik, obesitas, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
Hal ini yang kemudian menjadi acuan mengapa penderita diabetes sangat dijaga ketat terhadap makanan dan minuman yang dikonsumsinya.
Baca Juga: 10 Cara Efektif Cegah Diabetes Tipe 2 Sebelum Terlambat, Pastikan Tak Menyesal
Dilansir oleh ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut adalah jenis minuman berbahaya dan sangat haram bagi penderita diabetes karena dapat memicu pelonjakan kadar gula seketika.
Pelonjakan gula darah akibat jenis-jenis minuman ini akan memperparah keadaan penderita diabetes.
1. Minuman Bersoda
Soda menempati posisi teratas dalam daftar minuman yang harus dihindari. Rata-rata, satu kaleng memiliki 40 gram karbohidrat dan 150 kalori.
Minuman manis ini juga dikaitkan dengan penambahan berat badan dan kerusakan gigi.
