Network
7. Obati apnea tidur obstruktif, jika ada.
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan penilaian oksigen semalam untuk menyaring apnea tidur obstruktif (OSA). Jika apnea tidur obstruktif terdeteksi, hal itu dapat diobati dengan memberi Anda oksigen di malam hari atau meminta Anda memakai alat kecil di mulut.
8. Hindari obat-obatan terlarang.
Narkoba jalanan tertentu, seperti kokain dan metamfetamin, merupakan faktor risiko yang ditetapkan untuk serangan iskemik transien (TIA) atau stroke.
9. Kelola kondisi medis lainnya.
Jika Anda memiliki salah satu dari kondisi ini, carilah pengobatan untuk membantu mengurangi risiko stroke: kolesterol tinggi, penyakit arteri karotis, penyakit arteri perifer, fibrilasi atrium (AFib), penyakit jantung atau penyakit sel sabit.
Baca Juga: Manfaat Pepaya Untuk Burung Lovebird dan Cara Membuatnya
10. Olahraga.
Olahraga dapat menurunkan tekanan darah Anda, meningkatkan kadar kolesterol lipoprotein densitas tinggi, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan jantung Anda secara keseluruhan. Ini juga membantu Anda menurunkan berat badan, mengendalikan diabetes, dan mengurangi stres.
***
