Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Biasanya, orang akan mengeluarkan gas melalui mulut (bersendawa) atau melalui anus (perut kembung). Orang buang gas sekitar 20 kali sehari. Ini kejadian biasa, tapi bisa menyakitkan dan memalukan.
Hal ini bisa saja terjadi karena makanan yang tidak tercerna berpindah dari usus kecil ke usus besar. Begitu sampai di sana, bakteri mulai bekerja, membuat hidrogen, karbon dioksida, dan metana, yang kemudian meninggalkan tubuh Anda.
Gas yang keluar dari proses bersendawa dan kentut adalah hasil normal dari makanan yang Anda makan. Saat sistem pencernaan Anda bekerja, ia akan menghasilkan gas.
Baca Juga: Diabetes dan Kolesterol Datang Bersamaan, Begini Penjelasan serta Cara Mengatasinya
Tidak semua orang mendapatkan gas dari makanan yang sama. Anda juga menelan udara saat makan dan minum.
Apa pun yang tidak dilepaskan dengan sendawa masuk ke usus kecil atau besar, di mana ia dilepaskan sebagai perut kembung.
Kemungkinan besar hal yang banyak menghasilkan gas adalah dengan mengonsumsi karbohidrat, yang ditemukan dalam makanan seperti kacang polong, sayuran (terutama brokoli, kubis, dan bawang), buah-buahan, produk susu, makanan berbiji utuh, minuman ringan dan minuman buah.
Baca Juga: 25 Rangkaian Nama Bayi Laki-Laki, Khas Jawa dan Unik untuk Jagoan Cilik
Selain bersendawa dan perut kembung, Anda mungkin merasa kembung. Anda juga bisa merasakan sakit di perut atau samping tubuh. Rasa sakit itu bisa disalahartikan sebagai hal lain, seperti serangan jantung atau usus buntu.
