Network
Baca Juga: 7 Makanan Berikut Bantu Redakan Gejala Asam Lambung Tinggi, Wajib Ada di Rumah
Hal lain yang dapat memengaruhi perut kembung, sendawa, dan kentut yaitu diet. Diet dan konsumsi jenis makanan tertentu bisa menjadi penyebab utama gas.
Anda mungkin harus berhenti makan makanan tertentu. Misalnya, jika intoleransi laktosa diyakini sebagai penyebabnya, Anda mungkin harus mengurangi produk susu.
Masalah gas diatasi dengan mengubah pola makan dan melatih diri sendiri untuk menelan lebih sedikit udara.
Mengubah pola makan Anda berarti menyingkirkan makanan yang menyebabkan gas. Sayangnya, hal ini juga dapat membuat Anda mengurangi makanan bergizi.
Tanyakan kepada dokter Anda untuk membantu Anda membangun pola makan yang sehat tetapi tidak menyebabkan banyak gas.
Baca Juga: Obat Alami untuk Penyakit Diabetes, Hanya Menggunakan Bumbu Dapur Ini
Obat-obatan yang dijual bebas seperti, Antasida terutama yang mengandung simetikon.
Probiotik digunakan untuk membantu membunuh bakteri jahat dan menambahkan bakteri baik ke saluran pencernaan. Dan Produk laktase seperti Lactaid dan Dairy Ease dapat membantu orang dengan intoleransi laktosa.
Selain itu, Anda juga dapat menggunakan Beano mengandung enzim yang membantu mencerna gula dalam kacang-kacangan dan sayuran lainnya.
