Network
5. Kembang Kol
Penderita asam urat juga sebaiknya membatasi atau menghindari dalam mengonsumsi kembang kol.
Hal ini disebabkan karena kembang kol termasuk jenis sayuran pantangan penderita asam urat lantaran mengandung kadar purin yang tinggi.
6. Unggas
Selain jenis daging merah dan aneka jeroan, daging unggas juga mengandung purin yang cukup tinggi.
Baca Juga: Turunkan Asam Urat Secara Alami, 4 Cara Berikut Cegah Asam Urat Kambuh Lagi
Jenis unggas yang menjadi makanan pantangan bagi penderita asam urat yaitu angsa, bebek, burung, dan kalkun.
Sementara untuk daging ayam termasuk jenis makanan yang aman dikonsumsi penderita asam urat selama tidak dimasak menggunakan banyak minyak.
7. Makanan Olahan
Makanan olahan seperti kornet, daging cincang, sarden kalengan, abon, dan dendeng memiliki kandungan purin yang tinggi.
