Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Mantan Presiden Indonesia H. Bacharuddin Jusuf Habibie atau yang akrab disapa B.J. Habibie dikenal memiliki otak yang cerdas bahkan jenius.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Kanal Youtube Arya DI Official pada 3 Mei 2021, B.J. Habibie menjelaskan bahwa kunci memiliki otak yang cerdas selain kerja keras adalah makanan sehari-hari yang dikonsumsinya.
Berikut ini adalah beberapa makanan favorit yang biasa dikonsumsi sehari-hari dari B.J. Habibie dan menjadikan otak cerdas serta jenius.
1. Sering Makan Sayuran Hijau
Ketika B.J. Habibie makan, maka selalu menyediakan sayur terutama sayuran hijau dalam hidangan makanannya.
Baca Juga: 5 Minuman Paling Sulit Dicerna Tubuh yang Sebabkan Masalah Kesehatan
Meskipun berada di luar negeri namun B.J. Habibie selalu mencari sayuran hijau.
Perlu diketahui bahwa sayuran hijau pada umumnya mengandung protein dengan jumlah vitamin, provitamin, mineral, dan karbohidrat yang banyak.
Nutrisi tersebut sangat baik bagi tubuh terutama bagian otak.
2. Sering Minum Susu
Minum susu adalah rutinitas sehari-hari dari B.J. Habibie di dalam maupun di luar negeri.
Baca Juga: Khasiat Kuaci untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat
Susu sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit otak dan meningkatkan antioksidan yang tinggi pada otak.
Sehingga meminimalisir kerusakan sel-sel otak dari radikal bebas serta hal lain yang bisa merusak otak.
3. Sering Makan Ikan
B.J. Habibie sangat menyukai makanan yang terbuat dari ikan, terutama sup ikan.
Ikan mengandung omega 3 dan sumber protein yang tinggi dan bisa mencegah penyakit alzheimer, menjaga kesehatan jantung, mengurangi pembekuan darah, dan menurunkan tekanan darah.***
