Network
Kandungan nikotin dalam rokok berperan penting dalam terjadinya gangguan pada ginjal.
Oleh sebab itu hindari merokok dan fokuslah menjaga kesehatan ginjal Anda.
Baca Juga: 7 Tanda Tubuh Mengalami Gangguan Kesehatan, Waspadai Kelopak Mata Berkedut
4. Jauhi Alkohol
Alkohol dapat meningkatkan tekanan darah dalam tubuh Anda dan pada akhirnya berujung terjadinya gangguan pada ginjal. Mulai dari sekarang, stop minum alkohol.
5. Minum Air Putih yang Cukup
Minumlah air putih sesuai kebutuhan harian tubuh Anda yaitu sekitar enam sampai delapan gelas setiap harinya.
6. Berolahraga
Rajin berolahraga dapat membuat ginjal Anda tetap sehat, salah satu contohnya adalah olahraga jalan kaki atau berlari setiap pagi.
7. Stop Antibiotik
