Network
Makanan Pedas
Makanan pedas mengandung senyawa seperti kapsaisin yang dapat meningkatkan laju metabolismeAnda sementara.
Suplemen
Beberapa suplemen seperti kromium, L-carnitine, atau berbagai jenis teh herbal juga diklaim dapat mendukung metabolisme, tetapi penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum mengonsumsi suplemen.
Baca Juga: Cara Atasi Akun Prakerja Susah Login, Berikut Beberapa Hal yang Harus Diperhatikan
Hindari Alkohol Berlebihan
Alkohol dapat menghambat metabolisme dan menyebabkan penumpukan lemak di tubuh.
DISCLAIMER: Perubahan metabolisme bisa memerlukan waktu, jadi bersabarlah dan pertahankan pola hidup sehat secara konsisten.
Baca Juga: Turunya Angka TPT Jawa Timur, Buktikan Ekonomi Jatim Membaik
Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan atau ahli gizi sebelum membuat perubahan besar dalam diet atau rutinitas olahraga Anda.
