RINGTIMES BANYUWANGI – Seseorang yang memiliki pola hidup tidak sehat seperti jarang berolahraga, sangat berisiko tinggi terserang kanker. Padahal ada banyak manfaat olahraga bagi penderita kanker.
Memang faktanya penyakit kanker tidak mengenal siapa saja yang akan dihinggapinya, karena ada faktor lain yang dapat membuat seseorang terserang kanker seperti faktor genetik.
Ini berarti orang yang memiliki gaya hidup sehat, dan rajin berolahraga juga memiliki risiko terserang penyakit kanker.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Namun tetap saja, olahraga menjadi kegiatan yang sangat dianjurkan agar dapat menjaga kondisi tubuh seseorang tetap fit.
Bahkan ternyata bagi penderita kanker pun olahraga sangat disarankan karena terbukti memiliki banyak manfaat.
Manfaat olahraga bagi penderita kanker
Sudah terdapat banyak bukti jika menerapkan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga, dan mengonsumsi makanan-makanan bernutrisi dapat mencegah tumbuhnya penyakit kanker pada tubuh seseorang.
Baca Juga: Mampu Redakan Nyeri Asam Urat, Lakukan 5 Jenis Olahraga Ini dari Rumah
Namun ternyata olahraga juga memiliki banyak manfaat bagi penderita kanker, bahkan menurunkan risiko kanker tersebut kambuh bagi pasien yang telah sembuh.
Berikut beberapa manfaat yang didapat seorang penderita kanker jika rutin berolahraga. Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Sehatq:
- Menjaga berat badan
Rutin berolahraga ringan bagi penderita kanker tentunya sangat bermanfaat untuk menjaga berat badan mereka agar tetap dalam batas sehat.
Baca Juga: 7 Gejala Penyakit Kanker Paru-Paru, Waspadai Batuk Darah dan Sesak Napas
Kelebihan berat badan tentunya menjadi salah satu pemicu seseorang untuk terserang penyakit kanker.
Sedangkan bagi penderita kanker hal ini dapat berpotensi membuat penyakit kanker yang diderita justru bertambah parah.
- Mengurangi efek dari Kemoterapi
Melakukan pengobatan penyembuhan kanker seperti kemoterapi, berpotensi memberikan banyak efek samping yang terjadi pada tubuh, selain mual parah, efek yang sering terjadi adalah rasa Lelah pada tubuh.
Baca Juga: 4 Tanda dan Gejala Kanker Serviks yang Sering Diabaikan, Seperti Kerap Buang Air Kecil
Melakukan olahraga dengan rutin akan membuat tubuh seorang menjadi bugar, sehingga efek kelelahan dari kemoterapi dapat berkurang.
- Menjaga otot agar tetap aktif
Memang bagi penderita kanker tertentu seperti kanker tulang, melakukan banyak istirahat adalah sesuatu yang sangat disarankan.
Namun bagi penderita kanker jenis lain, olahraga tentu bermanfaat untuk menjaga otot tubuh agar menjadi lebih aktif.
Baca Juga: 4 Cara Mengukur Suhu Tubuh Anak Saat Demam
Terlalu banyak berbaring dan beristirahat tentu membuat otot tubuh semakin jarang digunakan, hal ini justru tidak baik bagi penderita kanker karena berpotensi memperparah penyakit yang diderita.
- Menjaga kesehatan fisik
Banyak melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga tentu membuat tubuh sorang penderita kanker menjadi lebih sehat, hal ini nantinya banyak berguna bagi tubuh selama proses penyembuhan kanker.
Yang perlu diperhatikan
Beberapa manfaat olahraga bagi penderita kanker sudah sedikit dipaparkan di atas, akan tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam hal ini.
Baca Juga: 10 Cara Mudah Mengobati Demam di Masa Kehamilan
Penderita kanker dianjurkan melakukan olahraga secara bertahap dan tidak melakukan aktivitas fisik berlebihan yang justru membuat kondisi fisik menjadi turun.
Selain itu, hal ini tetap perlu dikonsultasikan terlebih dahulu dengan para dokter karena beberapa aktivitas olahraga justru dapat merugikan pasien penderita kanker.
Contohnya seorang penderita kanker yang sedang melakukan terapi radiasi tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga renang karena berpotensi membuat kulit mereka menjadi iritasi. ***