Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Susu menawarkan beberapa manfaat nutrisi, termasuk kaya kalium, vitamin D, kalsium, protein, vitamin B12, vitamin A, seng, dan tiamin.
Meskipun sering dimasukkan dalam makanan sehat, ada beberapa yang percaya bahwa susu lebih penting daripada kelebihannya. Ketika secara khusus melihat kesehatan sendi hingga rematik, ada beberapa studi yang bertentangan yang perlu dilihat lebih dekat.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari laman verywellhealth.com pada 10 Desember 2020, kandungan susu untuk proses penyembuhan radang sendi, asam urat, hingga rematik memang menuai pro kontra.
Meskipun dibalik kandungan dan nutrisinya untuk kesehatan tulang, berikut ulasannya.
Pro
Susu diketahui dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, dan menurunkan tekanan darah pada orang dewasa.
Ia juga dikenal untuk meningkatkan kesehatan tulang pada anak-anak, remaja, dan mengurangi risiko osteoporosis.
Penelitian telah menunjukkan bahwa diet tinggi susu dan produk susu mengurangi risiko obesitas pada masa kanak-kanak dan memperbaiki komposisi tubuh pada orang dewasa.
Baca Juga: 3 Gejala Nyeri Sendi Ini Akibat Gula Darah Tinggi Tak Terkontrol, Begini Pengobatannya
