RINGTIMES BANYUWANGI - Tak hanya kadar gula darah tinggi yang patut diperhatikan oleh penderita diabetes. Ternyata kadar gula darah rendah atau dikenal sebagai hipoglikemia sama bahayanya.
Penderita diabetes akan mengalami kadar gula darah rendah atau hipoglikemia ketika tubuh tidak mempunyai cukup gula sebagai bahan bakar energi bagi tubuh.
Hal ini disebabkan oleh beberapa hal, misalnya makanan, pengobatan dan kondisi yang sedang dijalani, serta olahraga.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Jika anda memiliki gejala hipoglikemia pastikan untuk mencatat kapan kondisi tersebut terjadi dan konsultasikan dengan dokter agar dapat menyesuaikan dengan pengobatan yang sesuai dengan kondisi.
Gejala dari hipoglikemia seperti dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari situs WebMD meliputi:
Gejala Awal
-Bingung
-Pusing
-Merasa bergetar
-Lapar
-Sakit kepala
Baca Juga: Jangan Sepelekan 3 Gejala Asam Urat Kambuh Ini, Segeralah Periksa ke Dokter
-Mudah tersinggung
-Jantung berdetak kencang, nadi berdenyut kencang
-Kulit pucat
-Berkeringat
-Bergetar
-Lemah
-Cemas
Baca Juga: Mitos Diabetes yang Banyak Berkembang di Masyarakat, Ternyata Tak Selamanya Benar
Gejala lebih berbahaya meliput:
-Koordinasi lemah
-Konsentrasi lemah
-Mati rasa pada mulit dan lidah
-Pingsan
-Kejang
-Mimpi buruk
-Koma
Baca Juga: Waspada Gula Darah Naik Drastis, 7 Golongan Makanan Ini Harus Dihindari Penderita Diabetes
Anda akan mengalami hipoglikemia jika terlalu banyak menggunakan insulin untuk sejumlah karbohidrat yang anda makan atau minum.
Penanganan yang bisa anda lakukan yaitu cek kadar gula darah. Apabila anda belum makan, maka bisa mengonsumsi jenis makanan ringan sebelum tidur seperti protein atau karbohidrat kompleks.
Untuk mencegah kadar gula darah rendah, lakukan hal berikut ini:
Baca Juga: Tak Bikin Kadar Gula Darah Naik, Simak 3 Minuman Aman Bisa Dikonsumsi Penderita Diabetes
-Ikuti rancangan makan
-Makan secara teratur 3 kali sehari dengan jeda setiap waktu makan makanan ringan sebagai resep
-Rencanakan waktu makan tidak lebih dari 4-5 jam
-Olahraga 30 menit atau 1 jam setelah makan. Namun, cek terlebih dahulu kadar gula sebelumd dan sesudah olahraga
Baca Juga: 3 Jenis Camilan Terburuk bagi Penderita Diabetes, Bisa Naikkan Kadar Gula Darah Seketika
-Cek kembali insulin dan dosis untuk obat diabetes sebelum mengonsumsinya
-Jika anda minum alkohol, upayakan untuk mengurangi dan memonitor kadar gula darah anda
-Ketahui ketika pengobatan berada pada tingkat tertinggi
-Tes gula darah sesering mungkin sebagaimana dokter mengarahkan anda
Baca Juga: 4 Camilan Terbaik bagi Penderita Diabetes Tipe 2, Bantu Kontrol Gula Darah Tetap Stabil
Jika tidak segera ditangani dengan baik, hal ini akan sangat berbahaya bagi kesehatan anda, untuk itu tetap control kadar gula darah agar tetap normal.
Apabila anda mengalami hal atau gejala yang telah disebutkan di atas upayakan untuk menemui dokter dan berkonsultasi agar penanganan, pengobatan, dan pencegahan dapat dilakukan secara optimal.***