Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Informasi yang berkembang di masyarakat tentang diabetes terkadang menimbulkan banyak persepsi pada setiap orang.
Publik menganggap bahwa penderita diabetes harus menghindari segala jenis makanan yang bisa meningkatkan kadar gula darah mereka.
Padahal tak semua tentang informasi tersebut benar, meskipun ada yang benar, tetapi persepsi yang muncul menjadi rancu dan seolah-olah penderita diabetes tidak boleh makan makanan enak.
Penderita diabetes harus memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dan membatasi jumlah porsinya, agar kadar gula tetap terkontrol.
Guna mengetahui apakah semua informasi yang berkembang tentang diabetes itu benar, berikut Ringtimesbanyuwangi.com lansir dari Healthline.com, mitos diabetes yang banyak berkembang di masyarakat yang tak selamanya benar.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Mitos 1: Karbohidrat adalah musuh
Karbohidrat bukanlah musuh untuk penderita diabetes. Namun perhatikan jenis karbohodrat dan jumlah karbohidrat yang anda makan merupakan hal penting bagi penderita diabetes.
Tidak semua karbohidrat itu sama. Karbohidrat yang memiliki indeks glikemik (GI) rendah tidak akan membuat gula darah melonjak drastis, sedangkan makanan dengan indeks glikemik tinggi akan membuat kadar gula darah meningkat dengan pesat.