RINGTIMES BANYUWANGI - Lidah buaya merupakan tanaman sukulen yang dipercaya telah digunakan secara medis sejak 1500 SM di berbagai negara karena sifat anti-inflamasi, anti-bakteri, dan anti-virusnya. Belum lagi, kaya nutrisi, dan bisa dikonsumsi dalam makanan atau jus.
Lidah buaya dapat dicerna secara oral atau dioleskan, tergantung pada manfaat kesehatan yang Anda cari.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang ilmu di balik mengapa lidah buaya sangat bermanfaat dan bagaimana menggunakannya dengan aman dan efektif.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Lidah buaya adalah salah satu pengobatan alami paling populer untuk meredakan sengatan matahari, dan untuk alasan lain yang bagus.
Berikut adalah manfaat lidah buaya bagi kesehatan sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Insider.com.
1. Lidah buaya membantu menyembuhkan sengatan matahari dengan beberapa cara berikut ini :
- Mencegah peradangan: Aloe vera menghambat jalur peradangan, kata Zakia Rahmad, MD, seorang dokter kulit di Stanford Health Care dan profesor klinis dermatologi di Stanford Medicine.
Dengan cara ini, lidah buaya bekerja mirip dengan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen (Advil) atau aspirin, yang sering juga direkomendasikan untuk mengobati luka bakar akibat sinar matahari.
Baca Juga: Waspadai Gejala Asam Lambung Berikut, Segera Bawa ke Dokter Jika Mengalaminya
Sifat anti-inflamasi ini dapat membantu meredakan nyeri, kemerahan, dan pembengkakan yang terkait dengan sengatan matahari.
- Melembabkan kulit: Lidah buaya juga mengandung mucopolysaccharides , yaitu gula yang dapat membantu melembutkan kulit dan menjaganya tetap terhidrasi. Ini dapat membantu proses penyembuhan sengatan matahari dengan cara menenangkan kulit yang terbakar.
- Merangsang produksi kolagen: Gel juga menyembuhkan sengatan matahari dengan merangsang produksi kolagen, yang merupakan protein yang sangat penting untuk struktur kulit Anda.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tau, Vitamin C Dipercaya Mampu Turunkan Kadar Asam Urat
2. Lidah buaya dapat membantu mengatasi jerawat
Lidah buaya bersifat anti inflamasi dan anti bakteri, artinya berpotensi mengurangi bakteri penyebab jerawat dan meredakan kemerahan. Belum ada penelitian formal tentang bagaimana lidah buaya memengaruhi jerawat dengan sendirinya - tetapi masih memiliki manfaat bila digunakan dengan perawatan lain.
Faktanya, sebuah studi kecil tahun 2014 yang terdiri dari 60 orang dengan jerawat ringan hingga sedang memberi peserta retinoid topikal saja atau retinoid topikal saja dengan lidah buaya.
Para peneliti menemukan bahwa kombinasi tersebut lebih efektif daripada hanya menggunakan retinoid, menunjukkan bahwa lidah buaya mungkin bermanfaat untuk jerawat dalam kasus-kasus tertentu.
Baca Juga: Ternyata Makanan Emping Mlinjo Tidak Sebabkan Asam Urat Kambuh, Simak Fakta dan Penjelasannya
3. Lidah buaya dapat membantu pencernaan
Lidah buaya sangat bagus untuk usus, terutama jika Anda mengalami masalah pencernaan.
Mengonsumsi lidah buaya secara oral sebenarnya dapat membantu melindungi usus karena mengandung lendir, yang merupakan zat seperti gel dalam lidah buaya, kata Monica Auslander Moreno, MS, RDN, pendiri Essence Nutrition di Miami.
Auslander Moreno mengatakan lendir dapat menenangkan iritasi pada selaput lendir, seperti yang ada di usus, serta massa tinja, yang bermanfaat untuk orang dengan jenis sindrom iritasi usus besar (IBS) tertentu.
Selain itu, lidah buaya dapat memiliki efek pencahar, yang bermanfaat bagi penderita sembelit, kata Auslander Moreno. Namun, dia memperingatkan bahwa minum sedikit saja sudah cukup, dan minum terlalu banyak bisa menyebabkan diare.
Baca Juga: Hindari Lonjakan Gula Darah dengan 3 Buah Musim Hujan Untuk Mengatur Gula Darah Ini, Cegah Diabetes
Sebuah studi kecil tahun 2013 menemukan bahwa orang yang minum 30 ml jus lidah buaya dua kali sehari selama delapan minggu mengalami pengurangan gejala sakit perut, ketidaknyamanan, dan perut kembung.***