RINGTIMES BANYUWANGI – Memberikan sentuhan atau mendapatkan pelukan kepada orang-orang tersayang dapat memberikan banyak manfaat di dalam tubuh saat melakukannya.
Meskipun ada banyak orang yang merasa tidak nyaman karena dipeluk atau disentuh oleh orang lain, ada banyak orang lain yang menginginkan pelukan yang hangat, tepukan di tangan, atau pelukan yang menenangkan.
Mendapatkan sentuhan dengan berpelukan dari orang-orang tersayang dapat menurunkan risiko stres hingga serangan jantung.
Jika Anda salah satu orang yang senang bersentuhan atau bahkan perpelukan dengan orang-orang terdekat Anda maka sudah sepatutnya Anda beruntung.
Pasalnya, beberapa penelitian menunjukkan hasil bahwa dengan bersentuhan dan perpelukan menimbulkan reaksi sempurna terhadap mereka yang melakukannya.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Ringtimesbanyuwangi.com melansir pada laman psychologytoday.com pada 14 Desember 2020 menunjukkan bahwa manusia prasejarah telah mengajarkan kita untuk bersatu dan tetap berhubungan dekat sepanjang malam untuk berbagi kehangatan dengan sesama serta lebih siap untuk mencegah ancaman predator.
Sentuhan manusia adalah kebutuhan fisik dan emosional yang sah, meskipun setiap orang memiliki tingkat kerinduan yang berbeda akan sentuhan.
Memang, ada beberapa orang yang menolak oleh sentuhan fisik, jadi mereka yang cenderung memeluk orang lain harus ingat bahwa sentuhan tidak boleh dipaksakan pada siapa pun dan selalu yang terbaik adalah memastikan bahwa pelukan Anda diterima sebelumnya.
Baca Juga: 3 Gejala Nyeri Sendi Ini Akibat Gula Darah Tinggi Tak Terkontrol, Begini Pengobatannya
Manfaat sentuhan manusia sangat banyak dan dapat bertindak sebagai "peluru ajaib" untuk tekanan emosional.
Disentuh oleh seseorang yang kita percaya dapat mengurangi perasaan terisolasi, kesepian, stres, kecemasan, depresi, dan gangguan tidur.
Sentuhan fisik tidak hanya secara positif memengaruhi kesejahteraan emosional kita, tetapi sentuhan yang meyakinkan dari orang lain juga memiliki manfaat fisiologis, termasuk:
Baca Juga: 13 Tanda-tanda Hubungan Anda dalam Masalah Serius, Seperti Pelit Bisa Picu Perpisahan
1. Menenangkan sistem saraf
2. Meningkatkan produksi dopamin
3. Secara positif mempengaruhi sistem serotonin
4. Memacu produksi oksitosin, hormon pengikat
5. Mengurangi produksi hormon stres (kortisol)
6. Menurunkan tekanan darah dan detak jantung
7. Meningkatkan penyembuhan dan mengurangi nyeri
Baca Juga: Laris Manis, 8 Obat Herbal Ini Paling Dicari Sembuhkan Nyeri Sendi Asam Urat Hingga Rematik
Jika Anda salah satu orang yang senang sekali berpelukan dengan pasangan atau orang-orang terdekat Anda ini adalah kabar yang baik bagi Anda semua.
Bagaimana tidak, bersentuhan kulit atau bahkan berpelukan dengan orang-orang yang Anda inginkan dan juga menginginkan Anda dapat menurunkan risiko kecemasan sosial yang berimbas pada tekanan seperti stress, depresi, hingga serangan jantung secara tiba-tiba karena efek bahagia dan senyawa kimia dari dalam tubuh antidepresan yang dikeluarkan saat bersentuhan atau berpelukan.
Baca Juga: Tak Disangka, Penuhi Kebutuhan Air Minum Bisa Redakan Nyeri Asam Urat Hingga Rematik
Namun, hal ini juga perlu ditekankan bahwa Anda dapat melakukan sentuhan atau bahkan pelukan hanya kepada orang-orang yang terdekat yang juga menginginkan hal tersebut sesuai dengan batasan-batasan yang sepantasnya.
Dengan manfaat yang ditawarkan, bukan berarti Anda dapat melakukan hal ini kepada siapa saja. Pastikan untuk tetap menghargai pilihan dan batasan orang lain serta menghargai privasi mereka.***