RINGTIMES BANYUWANGI - Jus hijau baik untuk mencegah diabetes tipe 2. Seperti namanya jus hijau berasal dari sayur dan buah-buahan segar yang didominasi warna hijau.
Berbeda dengan jus buah yang kaya gula dan harus dibatasi penderita diabetes, jus hijau justru membantu mengontrol kadar gula darah sehingga mencegah diabetes tipe 2.
Perlu Anda ketahui diabetes tipe 2 disebabkan karena pankreas tidak bisa memproduksi cukup insulin atau tubuh menjadi resisten terhadap insulin. Insulin merupakan hormon yang berfungsi mengubah gula menjadi energi.
Baca Juga: Sambut Tahun Baru 2021, Lihat 5 Resolusi Sederhana yang Anti Gagal
Selain mencegah diabetes tipe 2, jus hijau juga sangat baik untuk penderita dabetes tipe 1 dan mampu membuat kesehatan tubuh meningkat.
Jus hijau ini sangat baik dikonsumsi di pagi hari sebagai pendamping sarapan. Jus ini akan membantu meningkatkan energi bagi tubuh untuk melakukan aktivitas.
Selain itu, kandungan antioksidan, vitamin, kaya serat dan mineral dapat memperkuat sistem imun tubuh dan melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Obat Alami bagi Penderita Diabetes Tipe 2, Coba Lidah Buaya dan Kayu Manis
Tak tanggung-tanggung, manfaat lain yang akan anda rasakan juga bisa mencegah penyakit jantung dan mengontrol hipertensi di dalam tubuh.
Berikut Ringtimesbanyuwanig.com lansir dari laman Times of India pada 12 Januari 2021, resep bahan yang bisa Anda gunakan sebagai jus hijau untuk mencegah diabetes tipe 2:
- Apel hijau
- Mentimun
- Lemon
- Jeruk nipis
- Kubis hijau
- Seledri
Baca Juga: Ide Bisnis yang Bakal Tetap Populer di 2021 dengan Modal Minim
- Bayam
- Buah bit
- Bawang putih
- Jahe
- Pare
Catatatn: Anda bisa memanfaatkan setidaknya empat jenis bahan yang telah disebutkan di atas.
Baca Juga: Harun Yahya Divonis 1000 Tahun Penjara, Didakwa Atas 15 Kejahatan Berbeda
Cara mengolah:
- Masukkan bahan-bahan yang telah bersih dan dipotong-potong terlebih dahulu
- Tambahkan airdan blender hingga campuran halus
Jangan disaring, hal ini karena ampas dalam jus hijau bermanfaat sebagai sumber kaya serat, vitamin dan mineral.
Baca Juga: Cara Alami untuk Mengobati Asam Lambung Naik, Jangan Makan Berlebihan
Manfaat jus hijau terhadap penderita diabetes tipe 2:
1. Sumber vitamin A, C, K, dan zat besi
2. Mengurangi risiko hipertensi, penyakit jantung dan segala jenis diabetes
3. Memperkuat sistem imun dan meningkatkan tingkat energi
4. Kaya akan antioksidan, yang bisa mencegah berbagai penyakit
5. Membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membersihkan darah dari kotoran
Baca Juga: Daftar Kecelakaan Pesawat Mematikan di Indonesia, Ternyata Sejak Tahun 1991
6. Meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan laju metabolisme
7. Meningkatkan fungsi organ-organ di dalam tubuh
Itu dia resep dan cara membuat jus hijau yang berguna untuk mencegah diabetes tipe 2. Rutin mengonsumsi jus ini di pagi hari maka dapat menangkal tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.***