RINGTIMES BANYUWANGI – Setiap orang memiliki jenis minuman favorit masing-masing. Namun, ada beberapa minuman yang bisa memperpendek hidup alias menyebabkan kematian dini.
Sudah terbukti secara ilmiah bahwa mengonsumsi minuman tertentu terlalu sering atau berlebihan, dapat mempersingkat hidup anda.
Lantas, apa saja minuman tersebut? Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Eatthis.com, Rabu 3 Maret 2021, berikut beberapa minuman yang memperpendek hidup.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
1. Minuman berenergi
Menurut studi, minuman bernergi dapat menyebabkan perubahan yang berpotensi mengancam jiwa.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa minuman ini dapat membuat perubahan signifikan pada tekanan darah dan aktivitas listrik jantung, yang menyebabkan efek bencana.
2. Kopi
Minum kopi sebanyak dua hingga empat cangkir sehari masih tidak berbahaya. Namun, sebuah penelitian menemukan bahwa minum lebih dari empat cangkir kopi sehari, dapat berdampak negatif pada umur seseorang.
Baca Juga: 6 Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Berusia 40 Tahun ke Atas
Selain itu, kopi yang mengandung tiggi gula lebih berbahaya dari kopi stanpa gula. Pasalnya, selain menyebabkan penambahan berat badan, gula dalam kopi dapat menyebabkan dehidrasi, gula darah tinggi, dan diabetes.
3. Soda
Semakin banyak mengonsumsi soda, maka semakin tinggi pula risiko kematiannya. Para peneliti menemukan bahwa setiap 12 ons minuman soda setiap hari, dikaitkan dengan peningkatan 7 persen risiko kematian.
Untuk itu, batasi mengonsumsi minuman manis, seperti soda.
Baca Juga: 7 Makanan yang Harus Dikonsumsi Wanita saat Berusia 40 Tahun ke Atas
4. Susu
Susu ternyata termasuk dalam minuman yang bisa memperpendek hidup. Menurut tim peneliti Swedia, minum susu secara berlebihan dapat merusak kesehatan, bahkan memperpendek umur wanita.
Menurut studi 2017, minum susu secara berlebihan dapat meningkatkan peradangan kronis tingkat rendah dalam tubuh.
Studi tersebut juga mengidentifikasi angka kematian yang lebih tinggi pada wanita dan pria yang mengonsumsi susu dalam jumlah tinggi.
Baca Juga: 6 Jenis Kanker yang Harus Diwaspadai saat Berusia 40 Tahun ke Atas
Anda bisa mengonsumsi susu satu kali sehari, dan imbangi dengan makan buah serta sayuran setidaknya lima kali sehari.
5. Es teh manis
Es teh manis atau teh manis seringkali mengandung pemnis buatan. Meminumnya secara teratur dapat berdampak negatif, yakni memperpendek hidup anda.
Hal ini dijelaskan dalam studi Circulation, yang menyimpulkan bahwa minuman dengan pemanis buatan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang parah, termasuk kematian dini.
Baca Juga: 6 Menu Sarapan Terbaik untuk Usia 40 Tahun ke Atas, Salah Satunya Orak-Arik Tahu
6. Jus buah
Salah satu minuman yang memperpendek hidup adalah jus buah. Meski jus buah dikenal sebagai minuman yang sehat, namun minuman ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Jus buah yang anda beli di supermarket, kebanyakan mengandung tinggi gula, sehingga dapat meningkatkan kemungkinan obesitas dan penyakit koroner, serta meningkatkan risiko kematian dini sebanyak 42 persen.
Untuk itu, jangan minum jus buah terlalu sering, dan sebisa mungkin buat sendiri jus buah anda tanpa tambahan gula apa pun.
Itulah enam minuman yang dapat memperpendek hidup anda.***