6 Menu Sarapan Terbaik untuk Usia 40 Tahun ke Atas, Salah Satunya Orak-Arik Tahu

- 3 Maret 2021, 13:45 WIB
Menu Sarapan Terbaik untuk Usia 40 Tahun ke Atas, Salah Satunya Orak-Arik Tahu /Pexels/Polina Tankilevitch/

RINGTIMES BANYUWANGI – Berikut adalah beberapa menu sarapan terbaik saat anda berusia 40 tahun ke atas.

Sarapan adalah kebiasaan harian yang tidak boleh anda tinggalkan, terutama di usia lanjut. Namun, memilih makanan untuk sarapan tidak boleh sembarangan.

Untuk anda yang berusia 40 tahun ke atas, sarapan sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kesehatan fisik anda dalam jangka panjang.

Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Eatthis.com, Rabu 3 Maret 2021, berikut beberapa menu sarapan terbaik untuk usia 40 tahun ke atas.

1. Salad buah

Salad buah adalah salah satu menu sarapan untuk usia 40 tahun ke atas. Anda bisa memasukkan aneka macam potongan buah kesukaan anda ke dalam satu piring.

Ini adalah sarapan kaya vitamin dan padat nutrisi. Jangan lupa tambahkan nanas yang tinggi kandungan vitamin C, blueberry yang mengandung antioksidan, dan delima yang mampu mengurangi risiko kanker.

Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Menyebabkan Kematian Dini, Hindari Duduk Terlalu Lama

Halaman:

Editor: Lilia Sari

Sumber: eatthis


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X