7 Makanan yang Harus Dikonsumsi Wanita saat Berusia 40 Tahun ke Atas

RINGTIMES BANYUWANGI – Berikut beberapa makanan yang harus dikonsumsi wanita saat berusia 40 tahun ke atas.

Menginjak usia 40 tahun, fisik akan mengalami penurunan, seperti metabolisme melambat, mudah terkena nyeri sendi, hingga risiko tinggi terkena penyakit kronis.

Untuk itu, wanita berusia di atas 40 tahun harus lebih memperhatikan makanan apa yang mereka konsumsi, serta baik untuk tubuh di usia lanjut.

Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Eatthis.com, Rabu 3 Maret 2021, berikut makanan yang harus dikonsumsi wanita saat berusia 40 tahun ke atas.

1. Pepaya

Buah pepaya adalah makanan yang dianjurkan untuk anda konsumsi saat berusia 40 tahun ke atas.

Pepaya mengandung vitamin yang membantu merangsang produksi estrogen, mengatur siklus menstruasi, dan mengurangi nyeri kram pada wanita.

Baca Juga: 6 Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Berusia 40 Tahun ke Atas