RINGTIMES BANYUWANGI – Simak cara mengatasi perut buncit yang cepat dan efektif dengan menyarankan ganti makanan dari dr Zaidul Akbar.
Pakar obat herbal dr Zaidul Akbar membagikan tips untuk mengatasi perut buncit dengan cepat dan efektif secara alami.
dr Zaidul Akbar memberi saran untuk memperhatikan pola makan dan jenis makanan yang harus dipilah untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Mata, Lakukan 5 Kebiasaan Ini
Perut buncit kerap menjadi masalah bagi kebanyakan orang karena dinilai merusak penampilan dan kesehatan tubuh.
Perut buncit bisa mengakibatkan banyak keluhan kesehatan bahkan berisiko terkena penyakit yang serius.
Dilansir dari kanal Youtube Sobat Herbal pada Minggu, 3 Oktober 2021, dr Zaidul Akbar menyebutkan perut buncit terjadi karena lemak menumpuk terlalu banyak.
Baca Juga: Cara Meringankan Benjolan pada Payudara Secara Alami Menurut dr Zaidul Akbar, Insya Allah Sembuh
Glikogen didalam tubuh apabila tidak terpakai maka akan menjadi lemak dan terus menumpuk di dalam tubuh termasuk perut.
"Glukosa kalau dimakan, nggak kepake jadi glikogen. Glikogen kalau nggak kepake jadi lemak," katanya.
Menurut dr Zaidul Akbar, memperhatikan jenis makanan dengan kandungan gula perlu diketahui tak hanya dari jenis makanan manis, namun juga dari nasi putih dan jenis makanan bertepung.
Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Kepala Ala dr Zaidul Akbar, Kurangi Makanan Berlemak
dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengikuti 7 days challenge JSR dengan membuat pola makan teratur.
Mengurangi karbohidrat dan mengkondisikan tubuh lapar untuk beberapa waktu bisa membantu mengurangi lemak.
“Lama-lama lemak rontok dengan sendirinya," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cara Mudah Atasi Alergi Akibat Stres ala dr Zaidul Akbar, Salah Satunya Rutin Minum Air Kelapa
“Kalau kita mengenal konsep kaya begini, nggak perlu pola-pola diet. Kurangi aja karbo-karbonya tadi, nanti akan cepet banget turunnya," kata dr Zaidul Akbar.
Untuk mengubah pola makan tersebut, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengisi 3/4 piring dengan buah-buahan dan sayur, sehingga karbohidratnya sedikit.
Selain itu, dianjurkan juga untuk memperbanyak minum air putih.
Dengan cara ini, dr Zaidul Akbar menyebut lemak ditubuh akan pecah dan hilang dengan sendirinya.****