Merawat Kulit Dari Dalam, 12 Makanan Ini Bantu Mencerahkan Sampai Atasi Masalah

RINGTIMES BANYUWANGI – Memiliki kulit yang cerah bercahaya membutuhkan kerja keras dan perlu merogoh kocek mahal untuk mendapatkannya.

Berbagai jenis perawatan dan bermacam-macam produk skincare sudah dicoba, namun hasilnya belum sesuai dengan keinginan.

Mungkin masalahnya kamu hanya fokus merawat kulit dari luar. Tidak pernah terfikirkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kulit dari dalam.

Beberapa jenis makanan mampu menutrisi kulit dari dalam, membuatnya semakin cerah, bahkan mengatasi beberapa masalah kulit.

Baca Juga: Pembahasan Soal dan Jawaban TVRI SMP Sederajat, Materi Mitos Cilacap dan Mitos Majalengka

Dengan menjadikan perawatan ini sebagai rutinitas jangka panjang, hasil yang didapat bukan hanya kulit yang cerah, namun juga tubuh sehat.

Kalau kamu belum pernah mencobanya, maka saat ini adalah waktu yang tepat untuk mempertimbangkannya.

1. Ingin kulit elastis, makan kacang brazil

Kacang brazil mengandung banyak selenium yang membantu mengurangi tanda penuaan dini. Cara kerjanya dengan melindungi kulit dari efek buruk sinar UV dan mempertahankan elastisitas kulit.

Selain kacang brazil, selenium juga bayak terdapat pada salmon liar, beras merah, dan bawang merah.

Baca Juga: Rekomendasi Kos-kosan di Sekitar UIN KH Ahmad Siddiq atau UIN Jember Tahun 2020-2021