Network
- Tomat mengurangi dampak buruk sinar matahari
Sebagian besar masalah kulit disebabkan dari efek sinar matahari, contohnya bintik hitam dan kulit kemerahan.
Likopen dalam tomat sangat bermanfaat melindungi kulit dari efek sinar UV. Bisa dengan cara membuat salad dan pastikan memasukkan beberapa potong tomat segar.
- Minyak kelapa mengurangi kerutan
Mengkonsumsi minyak kelapa secara rutin terbukti menghidarsi kulit dari dalam. Sifatnya sebagai anti-inflamasi dan mampu melembabkan kulit.
Bekerja dengan membangun kembali jaringan kulit yang rusak, efek jangka panjangnya adalah mengurangi garis-garis halus dan kerutan.
Baca Juga: Agar Asam Lambung Turun Secara Alami, Konsumsi 6 Jenis Minuman Ini
- Teh hijau mengurangi mata panda
Makanan dengan kandungan kuersetin tinggi dapat mengurangi bayangan hitam di bawah mata. Contohnya yaitu teh hijau, blackberry, dan blueberry.
- Ceri baik untuk kulit kering dan terkelupas
Tinggi akan vitamin C dan kalium, ceri baik untuk menghidrasi kulit. Bagi kamu dengan kulit kering dan masalah seperti bersisik atau terkelupas, coba konsumsi ceri.
- Zhucchini membantu produksi kolagen
Dalam Zhucchini mengandung jenis mineral yang membantu melawan kerusakan akibat sinar UV, meningkatkan elstisitas kulit, dan mengurangi ruam kemerahan.
Selain itu, ada juga kerang, kacang-kacangan, biji-bijian, nasi merah, sayuran, tiram, dan lada hitam.
Baca Juga: Intip Indahnya Teluk Hijau Banyuwangi, Surga Dibalik Sunrise of Java yang Wajib Dikunjungi
