Network
Hati ayam atau kambing mengandung vitamin A. Jika diminum dalam jumlah kecil baik untuk kesehatan. Hati ayam kaya akan protein dan folat yang penting untuk kesuburan.
Hati kambing juga memiliki sejumlah kecil mineral seperti tembaga, seng, fosfor dan selenium dan juga mengandung sejumlah besar protein berkualitas tinggi.
Baca Juga: Weton, Neptu, dan Pasaran untuk Pernikahan, Begini Cara Menghitungnya
6. Labu
Labu adalah sumber nutrisi dan rasanya manis saat dimakan. Labu bisa dikonsumsi dalam bentuk sup, pai, makanan ringan, atau bahkan mencampurkannya dengan sayuran lain.
7. Sawi Hijau (Sarson Ka Saag)
Sayuran sawi banyak dikonsumsi di India, terutama di utara. Daun hijaunya yang pedas dan beraroma memiliki kandungan nutrisi yang paling maksimal dibandingkan dengan sayuran berdaun hijau lainnya.
8. Ubi Jalar
Musim dingin merupakan musim yang tepat untuk menikmati ubi jalar. Rasanya enak dan bergizi tinggi. bisa digunakan dalam sup dan salad.
Baca Juga: Sejarah Primbon, Ramalan Nasib Masa Depan Pernikahan dengan Kalender Jawa
