Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Orang yang ingin mengurangi kadar kolesterol atau mempertahankan tingkat yang sesuai dapat membuat empat keputusan gaya hidup utama berikut ini:
- makan makanan jantung sehat
- berolahraga secara teratur
- hindari merokok
- mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat
Tindakan tersebut akan mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Sejak 2013, pedoman untuk mengurangi atau mencegah kolesterol tinggi telah difokuskan pada penanganan risiko gaya hidup, bahkan di usia muda.
Sejak 2018, pedoman baru yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology juga mendesak dokter untuk mendiskusikan dengan individu faktor-faktor berikut yang dapat meningkatkan risiko seseorang:
- sejarah keluarga dan etnis
- kondisi kesehatan tertentu yang meningkatkan risiko kolesterol tinggi, seperti penyakit ginjal kronis atau kondisi peradangan kronis
Baca Juga: Bawang Putih dan Kayu Manis Bantu Menurunkan Darah Tinggi, Simak Penjelasannya
Mempertimbangkan faktor-faktor ini akan mengarah pada pendekatan yang lebih sesuai untuk pengobatan dan pencegahan kadar kolesterol tinggi.
Ada beberapa cara untuk mengatasi kolesterol tinggi seperti dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Medical News Today berikut ini.
Terapi penurun lipid
Untuk seseorang dengan kadar kolesterol tinggi, pengobatan dengan obat akan bergantung pada kadar kolesterolnya dan faktor risiko lainnya.
Baca Juga: Agar Tekanan Darah Tak Tinggi, Konsumsi 5 Buah yang Membantu Menurunkannya Berikut Ini
Rekomendasi biasanya dimulai dengan diet dan olahraga, tetapi orang dengan risiko lebih tinggi terkena serangan jantung mungkin perlu menggunakan statin atau obat lain.
Statin adalah kelompok utama obat penurun kolesterol. Statin yang tersedia dengan resep di Amerika Serikat meliputi:
- atorvastatin (merek bernama Lipitor)
- fluvastatin (Lescol)
- lovastatin (Mevacor, Altoprev)
- pravastatin (Pravachol)
- kalsium rosuvastatin (Crestor)
- simvastatin (Zocor)
Selain statin, dokter mungkin meresepkan:
- penghambat penyerapan kolesterol selektif
- resin
- fibrates
- niacin
Baca Juga: Mencegah Kanker Hingga Hidrasi, 7 Manfaat Air Mentimun Bagi Kesehatan, Berikut Cara Pengolahannya
Pada 2017, para peneliti mencatat bahwa obat baru, ezetimibe, dapat secara signifikan mengurangi risiko kejadian kardiovaskular utama pada orang dengan risiko tinggi kejadian tersebut. Etezimibe mengurangi kadar lipid dengan membatasi penyerapan kolesterol di usus.
Para penulis yang diperbarui juga menyebutkan jenis obat baru lainnya: penghambat pro-protein convertase subtilisin / kexin 9 (PCSK9). Ada bukti bahwa obat ini efektif untuk mengurangi kadar kolesterol, terutama bila seseorang menggunakannya dengan ezetimibe.
Pada tahun 2018, pedoman baru merekomendasikan pendekatan bertahap, tergantung pada seberapa tinggi risiko seseorang.
Baca Juga: Konsumsi Buah yang Baik Untuk Penderita Diabetes, Bantu Kontrol Gula Darah
Jika seseorang pernah mengalami kejadian kardiovaskular, seperti serangan jantung, dokter mungkin merekomendasikan penggunaan ezetimibe serta statin. Bagi mereka yang berisiko sangat tinggi, pedoman juga merekomendasikan untuk menambahkan penghambat PCSK9.
Namun, pedoman tersebut juga mencatat bahwa penghambat PCSK9 mahal, dan perusahaan asuransi mungkin tidak menanggung biayanya. Untuk alasan ini, opsi ini cenderung hanya untuk mereka yang memiliki risiko sangat tinggi.
Keamanan statin
Penggunaan statin telah menimbulkan beberapa perdebatan karena, seperti semua obat, mereka dapat memiliki efek samping.
Baca Juga: Perhatikan Makanan Diabetes yang Menyehatkan Berikut, Awas Jangan Salah Pilih
Ini termasuk:
- miopati yang diinduksi statin (penyakit jaringan otot)
- kelelahan
- risiko komplikasi diabetes dan diabetes yang sedikit lebih besar, meskipun hal ini masih diperdebatkan
Seseorang tidak boleh berhenti mengonsumsi statin tanpa berbicara dengan dokter, karena dapat meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.
Seorang dokter mungkin merekomendasikan:
- beralih ke pengobatan lain.
- meningkatkan upaya untuk menurunkan kolesterol melalui perubahan gaya hidup.***
