Network
Meskipun diperbolehkan lebih baik untuk mengonsumsi camilan yang telah disebutkan di atas agar batasi saja porsinya sesuai kebutuhan tubuh, agar tidka berlebihan.
3. Camilan Mengandung Lemak Sehat
Lemak merupakan nutrisi esensial bagi tubuh, tetapi perlu diperhatikan jenis dan takaran atau asupan yang tepat.
Baca Juga: Ramalan Watak Bayi Dilihat dari Weton Lahirnya, Menurut Primbon Jawa
Hal ini disebabkan karena kadar lemak tinggi pada tubuh merupakan faktor yang bisa menjadi risiko untuk diabetes tipe 2.
Lemak jenuh dan lemak trans terdapat dalam berbagai jenis daging dan makanan olahan, sehingga bukan pilihan yang baik.
Jika anda penderita diabetes, coba konsumsi jenis camilan mengandung lemak sehat meliputi alpukat, almond, walnut, biji bunga matahari, kacang tanah, dan lain sebagainya.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan Khas Banyuwangi yang Banyak Diburu, Tawarkan Kelezatan Kuliner Ala Jawa Timur
Seseorang pasti membutuhkan lemak, dengan catatan harus selektif memilih berbagai jenis lemak dan konsumsi dalam jumlah yang seimbang, jika tidak hal ini akan menyebabkan kegemukan dan masalah lainnya.
4. Camilan Rendah Sodium/Garam
