Network
Camilan dengan kadar garam atau sodium rendah dapat merendahkan tekanan darah, menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan serangan jantung.
Anda bisa mengurangi asupan garam dalam masakan sehari-hari, tetapi hal yang mengejutkan yaitu 75 persen asupan sodium terbesar berasal dari makanan olahan daripada masakan yang ditambahkan garam di dalamnya.
Baca Juga: Bikin Asam Lambung Naik dan Kambuh Seketika, Waspadai Konsumsi Garam, Simak Penjelasannya
Solusinya, anda bisa membuat atau memasak sendiri makanan anda agar kadar garam atau sodium di dalam makanan dapat disesuaikan.***
