7 Makanan Terburuk untuk Otak, Turunkan Daya Ingat hingga Sebabkan Demensia

5. Pemanis Aspartam

Aspartam merupakan jenis pemanis buatan yang digunakan di dalam produk bebas gula.

Pemanis ini biasanya dipilih oleh orang-orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan atau orang yang memiliki penyakit diabetes.

Baca Juga: Turunkan Kadar Kolesterol Jahat dengan Cepat, Lakukan 5 Cara Mudah Berikut Ini

Meskipun begitu, pemanis ini berhubungan erat dengan masalah perilaku dan kognitif, meskipun penelitian ini masih kontroversial.

6. Alkohol

Mengonsumsi alkohol berlebih dapat menyebabkan kehilangan daya ingat, perubahan perilaku dan tidur menjadi terganggu.

7. Ikan Mengandung Tinggi Merkuri

Merkuri merupakan kontaminasi logam berat dan racun neurological yang bisa tersimpan dalam jangka waktu lama di dalam jaringan pada hewan khususnya pada hewan laut.

Baca Juga: 3 Makanan Terburuk bagi Penderita Asam Urat, Bikin Asam Urat Kambuh dan Sulit Disembuhkan