Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berikut ini pembahasan mengenai sembilan kebiasaan sehat untuk penderita diabetes. Kebiasaan ini bisa mencegah kenaikan gula darah.
Diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar gula (glukosa) darah. Kurangnya produksi insulin yang berfungsi untuk menurunkan glukosa darah dapat menyebabkan diabetes.
Beberapa faktor risiko yang dapat menyebabkan diabetes antara lain kelebihan berat badan, gaya hidup yang tidak sehat, riwayat keluarga, hipertensi, dan tingginya kolesterol jahat dalam darah.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Penderita diabetes wajib mengontrol jumlah gula darah agar tidak terjadi kenaikan gula darah secara tiba-tiba tanpa disadari.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Medicine net, berikut ini kebiasaan yang wajib dilakukan oleh penderita diabetes agar gula darah tidak naik.
1. Melakukan aktivitas fisik
Kegiatan normal yang biasa kita lakukan di rumah seperti membersihkan rumah dan memotong rumput dianggap sebagai aktivitas fisik.
Baca Juga: Tak Hanya Lidah Buaya, Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Bibir Kering dan Pecah-pecah
