Nikmati Secangkir Kopi Setiap Harinya Dapat Meningkatkan Fungsi Otak, Lho

2. Stroke

3. Penyakit Parkinson

4. Penyakit Alzheimer

Baca Juga: Kadar Gula Darah Tinggi? Hindari Komplikasi Diabetes, 10 Hal Ini Wajib Anda Lakukan

Kafein, bagaimanapun, dapat mempengaruhi tidur seseorang dan dokter tidak menganjurkan konsumsi kafein untuk semua orang.

Selain nikmati secangkir kopi, melakukan perubahan pola makan, beberapa orang juga mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan fungsi otak mereka. 

Tetapi apakah suplemen ini benar-benar berfungsi?

Mengonsumsi vitamin B, C, atau E, beta-karoten, atau magnesium dapat meningkatkan fungsi otak jika seseorang mengalami kekurangan salah satunya. 

Jika seseorang tidak memiliki kekurangan, suplemen ini kemungkinan besar tidak akan meningkatkan kinerja mental.

Baca Juga: 9 Pilihan Lezat, Minuman Aman yang Ramah Diabetes Tak Bikin Gula Darah Naik