5 Camilan Sehat dan Enak bagi Penderita Asam Urat, Bisa Turunkan Asam Urat dan Cegah Kambuh

4. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelin yang berguna mengurangi inflamasi dan rasa nyeri.

mengonsumsi setengah cangkir nanas segar setiap hari dapat membantu meredakan rasa nyeri akibat asam urat.

Baca Juga: 5 Penyebab Menopause Sejak Dini, Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Berbahaya

5. Buah Ceri atau Berry Bewarna Gelap

Blueberry dan strawberry memiliki senyawa antosianin yang merupakan jenis senyawa anti inflamasi dan tergolong antioksidan kuat. Semakin gelap warna berry maka semakin tinggi kandungan antosianinnya.

Ahli merekomendasikan memakan setengah hingga satu cangkir buah ceri atau berry gelap per hari. Anda juga bisa mengonsumsi jus buah ceri sebagai camilan sehat atasi asam urat.***