Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Meskipun sayur dan buah adalah makanan sehat, ada beberapa jenis yang tidak boleh kita sepelekan.
Beberapa golongan sayur dan buah ternyata dapat memperburuk beberapa penyakit dan memicu peradangan. Misalnya diabetes dan penyakit otak.
Seperti dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy, berikut dua jenis sayur dan buah yang sebaiknya kita perhitungkan terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
- Sayuran nightshade
Sayuran nightshade adalah anggota dari keluarga tanaman Solanaceae. Ini merupakan kelompok tumbuhan berbunga, meliputi kentang, paprika, terong, dan tomat.
Sayuran ini mengandung alkaloid kimia yang disebut solanine, yang dapat memicu peradangan pada sejumlah kecil orang yang rentan terhadap kondisi peradangan.
Jika Anda menderita nyeri sendi dan kekakuan, cara terbaik untuk menentukan apakah Anda sensitif terhadap jenis sayuran ini adalah dengan menghapusnya dari daftar makanan Anda. Kemudian, melihat apakah kondisi Anda membaik.
Baca Juga: Kontrol Kadar Gula Darah dan Cegah Komplikasi Diabetes, Gunakan Rempah Ini
Peradangan kronis tingkat rendah dapat menjadi penyebab utama kerusakan radikal bebas pada sel-sel tubuh.
