Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Ada banyak makanan yang diminati para manula, namun tidak semua makanan baik untuk kesehatannya.
Makanan ringan, lauk, atau hidangan utama yang tidak sehat dapat membahayakan kesehatan orang yang Anda cintai yang menua dan menyebabkan kondisi serius seperti diabetes.
Berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan risiko lansia terkena diabetes sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Homecareassistancebarrie.ca pada 10 Desember 2020.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
- Daging Merah
Mengkonsumsi daging merah secara rutin dapat memicu terjadinya stres oksidatif dan peradangan kronis yang meningkatkan risiko diabetes.
Jenis daging merah terburuk termasuk steak, bacon, dan sosis. Alih-alih makan daging merah, orang dewasa yang lebih tua perlu makan daging dan makanan laut tanpa lemak dan tidak diolah.
Makan salmon, tuna, dan ikan berlemak lainnya dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah peradangan.
Baca Juga: Hati-hati, Ketahui Bahwa Dia Adalah Pembohong dan Penipu dengan Memperhatikan Kepribadian Berikut
Berhenti makan daging merah hanyalah salah satu dari banyak cara orang dewasa yang lebih tua dapat meningkatkan kualitas hidup mereka.
Mempertahankan kualitas hidup yang tinggi dapat menjadi tantangan bagi beberapa manula, tetapi pengasuh profesional dapat membantu mereka mencapai tujuan ini.
